Пенный ролик: Подробное руководство по восстановлению мышц
Foam Roller - бесплатное приложение для Android, разработанное компанией Fitify Workouts, которое предлагает полное руководство по использованию валика для массажа. Это приложение разработано для помощи вам в расслаблении мышц, ускорении восстановления и предотвращении травм, при условии правильного использования. Приложение совместимо со всеми брендами валиков для массажа, включая TPTherapy grid, Blackroll и Hyperice.
Foam Roller предлагает различные преимущества, такие как снятие напряжения в мышцах, коррекция дисбаланса мышц, увеличение диапазона движения, снижение боли, устранение триггерных точек и предотвращение появления новых. Приложение также предоставляет специальные тренировки для фасции для всех групп мышц, включая базовый массаж, массаж ног, массаж спины, массаж шеи, тренировку всего тела и тренировку кора.
Fitify Apps - приложение персонального тренера, которое предлагает различные фитнес-инструменты, включая TRX, гирю, швейцарский мяч и валик для массажа. С помощью этого приложения вы можете стать сильнее, стройнее и здоровее.
